Otužovanie a v nedeľu na Hintertux...

Od príchodu z Austrálie sa moc nestíham venovať stránke, lebo len sedím v robote, ale snáď to už bude lepšie. Hneď po prílete som naskočil do suchých tréningov, viac som sa začal venovať posilovaniu vrchnej časti tela, ale samozrejme nohy nezanedbávam. Dnes som bol prvý krát vyskúšať otužovanie, čo by mi mohlo pomôcť na moju podlomenú imunitu.

Pocitovo to bolo v pohode, keďže je ešte pomerne teplo, vonku bolo 17 stupňov a voda mala cca 16-17 stupňov. Najhoršie bolo to ranné vstávanie a rozospatý vliezť do vody  Keď som však plával, tak som vo vode v pohode vydržal 10 minút. Potom nasledovalo zahriatie na suchu a pohodička do práce. Budúci týžden však budem musieť vynechať, keďže už v nedelu cestujeme na ľadovec.

Snehu sa už neviem dočkať a hlavne dúfam, že aj tvrdšej podložky ako tomu bolo v Austrálii. Chcel by som tiež vyskúśať menšie skoky a otestovať moje problémove nohy 

Pripájam pár fotiek z rána. BTW možno už kocom tohto týždňa Vám predstavím nového sponzora!